| Gypsy | Liegt ihr auch oft nachts stundenlang wach und könnt nicht schlafen? deshalb, weil euch eure gedanken dies verbieten? nun, ich habe schon mein leben lang schlafprobleme. habe schon als kind viel zu viel nachgedacht, über gerade geschehenes oder andere mich bewegende dinge. habe auch schon alles mögliche versucht um endlich mal schlafen zu können wann ich will! und nicht bis um 2 oder 3 wach zu liegen! kennt ihr das problem? wie geht ihr damit um? ich habe noch keine wirkliche lösung gefunden. hatte vor langer zeit mal einfach diese gedanken auf papier festgehalten, allerdings diese dinge wieder vernichtet. kürzlich habe ich diese idee wieder aufgegriffen, und wenn ich nicht schlafen konnte einfach alle meine gedanken aufgeschireben! und es hilft einerseits: danach kann ich schlafen! nur ist das auch nicht viel früher als wenn ich einfach liegen bleiben würde, denn es ist zeitraubend gedanken in worte umzuwandeln... vor allem, wenn die gedanken sich erweitern wärend man den letzten gedanken gerade aufschreibt... ich möchte euch bitten an dieser stelle auf meiner homepage nachzulesen: [url="http://www.embrocia.de.vu"]www.embrocia.de.vu[/url] unter dem menü punkt "thoughts" > "schlaflose nächte". ich habe dort einen text zusammengesetzt vor einer weile, der das was ich ausdrücken will besser beschreibt, aber etwas zu lang ist um hier reinzukopieren. (und wozu auch, wenn er eh schon im web online ist) es würde mich interessieren was ihr davon haltet, was euch durch den kopf geht wenn ihr den text auf meiner hp lest, ob es euch ähnlich geht, was ihr dann macht, ob ihr eine lösung dieses schlafproblems gefunden habt oder was euch sonst so dazu einfällt. ich möchte noch klarstellen, dass mir diese gedanken ich den entprechenden nächten sehr viel wert sind und ich keinesfalls auf sie verzichten möchte! doch ist es lästig wenn man am nächsten tag früh raus muss, etwas wichtiges zu erledigen hat (wie zB eine prüfung) und somit möglichst nicht übermüdet sein sollte. eine art "rezept" fürs einschlafen fehlt mir in solchen situationen [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/frown.gif[/img] .... ich meine keine schlaftabletten, schlaf musik, oder ähnliche einschlaf hilfen (hab ich auch schon alles probiert, wirkt nicht sonderlich [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/frown.gif[/img] ), sondern etwas das sich speziell mit diesem "problem" befasst, es praktisch bei den wurzeln packt und löst. (wie das mit dem aufschreiben, aber das bringt ja nicht wirklich etwas, was das früher einschlafen betrifft) mit "problem" meine ich nicht die gedanken selbst, sondern die ohnmacht sie bewusst abzustellen. ich hoffe ich habe mich klar genug ausgedrückt um eventuellen missverständnissen schonmal im vorraus vorzubeugen. deep greetz, ^ô^Embrocia^ô^ ------------------ Die Welt ist nicht perfekt, aber die Beste aller Möglichen! [by ^E^] |
| Michaela | Tjaaaa, hallo,welcome to the Club!! Insomnia meine gute,alte Freundin! Leider muß ich Dich enttäuschen,eine Patentlösung habe ich auch nicht. Vielleicht die Müdigkeit,wenn ich so zehn Tage nur 2 Stunden geschlafen habe,kippe ich irgendwann einfach um und bin weg. Dann aber richtig,midestens 12 Stunden,fix und fertig halt. Tabletten,Musik,Fango Packung in den Nacken das kenn ich auch. ZWECKLOS!! Das Einzige was mir zeitweilig hilf,-Autogenes Training. Allerdings ohne die Kopfformel. Manchmal schlafe ich davon ganz gut ein. Tragisch nur,daß ich nach ca.3-4 Stunden wieder wachwerde. Den Text auf Deiner Page habe ich nicht gelesen,Schande über mich ich weiß, aber ich habe im Moment echt keine Lust lange Texte zu lesen.Ich hols vielleicht noch nach. Das mit dem aufschreiben mach ich auch,allerdings versuch ich ein Buch draus zu machen. Na mal sehen. Schöne Nacht noch Michaela ------------------ Gedankenfliegerin im Kampf der Suche |
| Gypsy | nun denn, so lang ist er auch wieder nicht. für alle die zu faul sind nachzu gucken, hier also doch eine kopie davon: (würde mich trotzdem freuen wenn ihr reinschaut, denn am ende des textes sind auch links zu meinen gedanken zu finden die auch kritik vertragen könnten [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] ) @michaela: also das mit dem 10 tage nur 2 stunden schlafen bringt mich wirklich nicht viel weiter [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img], geht mir aber gelegenlich, wohl eher selten, auch so. =============================== Ich habe praktisch schon mein ganzes Leben lang Probleme einzuschlafen, ganz einfach deshalb, weil ich nicht aufhören kann zu denken. Vor ein paar Jahren habe ich mich einige male in solchen Situationen an den Schreibtisch gesetzt, und alle Gedanken, die mir gerade durch den Kopf gingen, einfach auf Papier festgehalten. Einmal war ich die ganze Nacht wach, und irgendwann früh morgens hab ich mich aus dem Haus geschlichen um den Berg hinauf zulaufen und dem Sonnenaufgang zu zusehen. Nie hab ich ihn als so schön empfunden als an dem Tag. Als ich nach Hause kam, fand ich meine Mutter weinend vor, die sich Sorgen machte da niemand wusste wo ich war - vor allem, nachdem sie den Text, über Selbstmord Gedanken etc, gelesen hatte. Danach habe ich alle Blätter (leider) verbrannt, weil ich nicht wollte, dass es noch einmal vorkommt, daß jemand die Gelegenheit hat so tief in mein Inneres zu blicken. (Diese Dinge überhaupt auf Papier festzuhalten hatte mich schon ein gewisses Maß an Überwindung gekostet.) Der Gedanke macht(e) mir Angst. Das ist übrigens auch der Grund, weshalb ich noch nie ein Tagebuch geführt habe. Ich habe danach nichts mehr auf Papier festgehalten, und wenn doch, es sofort wieder vernichtet. Ich war der Meinung, es ginge niemanden etwas an, da manche Dinge doch sehr leicht missverstanden werden könnten, wenn eine Person mich nicht richtig einschätzen kann, was die wenigsten können. Schließlich - auch wenn sie nicht gelogen sind - meine ich solche Dinge, wie sie in den Texten stehen, nicht unbedingt so ernst wie es scheinen mag. Jedenfalls bin ich nicht wirklich Suizid gefährdet [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] Inzwischen sehe ich das etwas anders. Ab sofort, werde ich hier alle (sofern es mir nicht ZU persönlich scheint) Gedanken online stellen, die ich in solchen Nächten in Worte gefasst habe. Da ich zurzeit wieder in einer eher depressiven Phase bin, hoffe ich, daß demnächst noch mehr dazu kommt. Ich sollte euch vielleicht warnen und drauf hinweisen, dass dies einfach meine puren Gedankengänge sind, die nicht geschrieben wurden, um von euch gelesen und verstanden zu werden. Wenn manches keinen Sinn zu machen scheint, dann liegt das daran, dass ICH weiß was gemeint ist, und MIR selbst natürlich nichts zu erklären brauche, um meine eigenen Texte zu verstehen [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] Es mag auch vorkommen, daß ein gewaltiger Gedankensprung zwischen zwei Abschnitten in einem Text vorkommt. Es sollen auch keine perfekten Werke werden, sondern lediglich eine Art "Kopie" meiner Gedanken in der jeweiligen Nacht. Es ist interessant an einem späteren Zeitpunkt sie selbst wieder durchlesen zu können (was würde ich dafür geben meine verbrannten Texte wieder in Händen zu halten...). Das ist der eigentliche Sinn und Grund der ganzen Sektion hier. Also im Prinzip ein Kapitel nur für mich, an dem ich euch eben teilhaben lasse... Viel Spass beim Lesen :: =================================== (und hier dann die texte die meine gedanken festhalten) deep greetz, ^ô^Embrocia^ô^ ------------------ Die Welt ist nicht perfekt, aber die Beste aller Möglichen! [by ^E^] |
| Daimon | Hi Embrocia! Ich denke dafür wird sich kaum eine Lösung finden. Jeder wird Dir warscheinlich etwas neues erzählen oder gar ein "uraltes" Rezept verraten - alles sinnlos. Ich kann Dir erzählen wie ich damit lebe, das wird aber auch nicht helfen [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] . Da ich meinen Schlaf nicht nach meinem Leben einrichten konnte, richtete ich mein Leben auf meinen Schlaf ein. In der Schule hatte ich das Glück, das ich auch ohne zu pauken durchschnittliche Noten erreichte. Wenn es wirklich nötig war habe ich halt zu den unglaublichsten Zeiten gelernt. Das einzige was mich GARANTIERT zum einschlafen brachte war ein bestimmter Lehrer [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/biggrin.gif[/img] . Zu Deinen Texten: Teilweise glaubte ich darin mich selbst zu erkennen und sogar gewisse parallelen in den Gedanken stimmen mich nachdenklich. Manche Menschen empfinden diesen Drang zu denken, nachzudenken, zu fühlen, zu erkennen, zu verzweifeln, zu suchen, vielleicht irgendwann zu finden. Daraus läßt sich eine Menge Kraft schöpfen. Einiges scheint einer Diskussion wert, anderes ist persönlich. Interessant. In diesem Sinne, buenas noches. ------------------ ---Signatur--- Ein Engel bin ich und ein Dämon; gespalten und verwirrt. Ich besitze Macht, und dennoch: bin ich ein Nichts. Daimon |
| Moonblade | Du hast eine PM |
| Daimon | Wie viele Nachtwesen sind hier eigentlich auf den Seiten während ich lese und schreibe? *faszinierend* ! |
| Gypsy | @moonblade : du auch [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] @daimion : ich habe auch um ehrlich zu sein nicht wirklich eine wntwort bzw lösung erwartet, wollte nur eine exakt solche reaktion provozieren, in der hoffnung eine interessantere konversation zu motivieren. zu deiner antwort werd ichmehr morgen schreiben! wundert mich übrigenz auch gerade! hab den beitrag erst gerade eben erstellt, und schon so viele antworten... und wird jetzt ein wesen weniger, ich geh pennen ! (jedenfalls so mein versuch...) deep greetz ^e^ ------------------ Die Welt ist nicht perfekt, aber die Beste aller Möglichen! [by ^E^] [Dieser Beitrag wurde von ^ô^Embrocia^ô^ am 27. Dezember 2001 editiert.] |
| Lady Morgue | hi! ja ich lieg auch( wie so viele andere) schlaflos in meinem bett und lass meine gedanken durch die nacht schweifen... bin auch des öfteren einfach spazieren gegangen und hab einfach nur die ruhe und die menschenleere genossen. dabei konnt ich dann immer richtig fühlen, wie befreit ich dabei und danach war... manchmal, wenn mich dann die gedanken all zu sehr "belasten" (und das wetter nicht gerade zum spazioeren einlädt *g*)geh ich einfach in den nachtweltenchat um mir etwas ablenkung zu versaffen, was manchmal sogar hilft :-) @ embrocia ich hab es garnicht erst angefangen ein tagebuch zu führen, eben auch aus der angst, jemand könnte es lesen und/oder mißverstehen und habe meine gedanken auch in gedichten festgehalten... grüße lady morgue |
| Gypsy | @michaela: ein buch? würde mich interessieren, wovon es handelt, und ihn wie fern es deine gedanken dieser nächte festhält. sind dies nur gedanken zu einem bestimmtem thema mit dem sich das buch befasst? welch eine art von buch ist das? was ich sagen will ist: denkst du in den nächten nur über das thema des buches nach, passt deine gedanken also an? oder lässt du deinen gedanken freien lauf? wenn ja (ich weiss nihct wie es dir geht, so ähnlich (schlaflos) die nächte aich sein mögen, die gedanken unterscheiden sich oft drastisch von einander, nicht nur das thema, sondern auch die art zu denken. schliesslich spiegeln sie ein teil meines lebens wieder, das ja auch nicht tag täglich gleich ist) wie setzt du das dann in ein buch um? würd mich freuen, wenn du mir mehr davon erzählst... @daimon: das mit der schule geht mir ähnlich, abernicht genauso. ich habe nie gelernt zu lernen und wenn ich mal nicht mitkommen sollte mit dem unterrichts stoff, dann habe ich ein wahrhaftes problem! (zu unmöglichen stunden lernen geht bei mir also nicht gut) in den ferien passe ich mein leben auch nach meinem schlaf an (dh nachts wach, tags pennnen), nur während der schulzeit kann ich da nicht so flexibel sein (sonst penn ich im unterricht ein und schreibe schlechte noten) wegen den texten: ich würde mich auch über ein persönliches gespräch freuen (falls du das gemeint hast), mich würden diese parallelen interessieren die du erkannt hast. leider empfinde ich diesen drang zu denken zZ weniger als kraft quelle, eher als schwäche. diese ohnmacht die gedanken nicht kontollieren zu können! nicht deren weg oder richtung, sondern OB ich sie in dem moment überhaupt möchte, und wenn nicht, DASS ich sie nicht einfach "abschalten" kann. ich weiss nicht, wie ich in einer solchen situation daraus kraft schöpfen soll... @lady morgue: mmhh.... gute idee mit dem spazieren gehen (hier in spain spielt auch meisten das wetter mit zum glück). ich hab mich schon öfters einfach raus neben unseren pool gesetzt, eine kerze angezündet und den klaren sternen bedeckten schwarzen himmel, oder den lichtspendenden mond bewundert, und dessen reflektion auf dem wasser (und die flattermäuschen die übers wasser fliegen). ich habe dann manchmal das gefühl, dass die schwärze substanz annimt, man sie fast spühren kann. der himmel greifbar wird, und tiefer "hängt", man sich in diesen substanzen bewegen kann, wenn man will... gedichte... sind so viel mehr aussagender. nicht spezifisch. können mehrere verschiedene dinge aussagen/bedeuten, und lässt raum für interpretationen. ich finde, dass man selbst, wenn man nach einer weile ein eigenes gedicht oder ähnliches durchliesst, selbst wieder eine neue wahrheit und bedeutung dahinter sehen kann, die man zu dem zeitpunkt des entstehens des textes gar nicht vorhanden war. somit erweckt man neue gedanken. (was allesdings nicht das schlafproblem beseitigt [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img]) deep greetz ^ô^Embrocia^ô^ ------------------ Die Welt ist nicht perfekt, aber die Beste aller Möglichen! [by ^E^] |
| Michaela | Embrocia, ich versuche mein Leben und meine daraus resultierenden Gedanken zu Papier zu bringen. Meine Sicht der Dinge,aus heutíger Betrachtung. Es wird wohl ein Horrorroman,wie mans nimmt. Michaela ------------------ Gedankenfliegerin im Kampf der Suche |
| Mondenkind | Wenn mich die Gedanken quälen, dann setze ich mich einfach bewusst und gewollt dermaßen unter Stress, dass mein Körper einfach gar nicht anderst kann als zu schlafen. Bei mir hilft's. Michaela, Du machst mich neugierig [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/smile.gif[/img] Mondenkind |
| Gypsy | was? unter stress kannst du schlafen? das versteh ich nicht. und wie setzt du dich denn unter stress? greetz ^ô^ |
| Mondenkind | Wie ich mich unter Stress setze? Nun, das kommt immer drauf an, was alles so anliegt. Ich setze mir dann einfach einen bestimmten Zeitplan, in dem ich alles erledigt haben muss. Ob auf Arbeit oder zu Hause. Und der Zeitplan ist einfach sehr knapp kalkuliert. Und wenn dann alles gemacht ist bin ich einfach so müde, dass mein Körper einfach gar nicht anderst kann als zu schlafen. Und damit sind die Gedanken vorübergehend überlistet. Sie lassen es sich zwar nicht nehmen, sich in meine Träume zu schleichen, aber in den Träumen werde ich wesentlich besser mit ihnen fertig als wenn ich wach bin. Hört sich vielleicht nach ziemlichen Schwachsinn an, aber es ist halt so. Mondenkind |
| Apistos | ...mit musik. musik hält mich vom denken ab... musik ist etwas besonderes. finde deine musik. eine in du dich hinein fallen lassen kannst... eine mit der du träumen kannst... eine die dir etwas gibt was nicht anderes kann, ein paar minuten ohne deine gedanken. und irgendwann in der nacht sind dies die paar minuten die dir fehlen um ein zu schlafen. ... ------------------ <Nichts ist in sich selbst widersprüchlicher als einen nicht existenten Herrscher über die bestrittene Tatsache unserer Existenz zu stellen.> <[url="http://www.jdom.de"]glaubenslos.[/url]> |
| Mondenkind | Apistos, das ist eine sehr schöne Alternative zum Stress. Daran habe ich noch gar nicht gedacht. Mondenkind |
| Gypsy | @Mondenkind mmhh.. nein so klingt das gar nicht nach schwachsinn. ob das nun unbedingt auf dauer gesund ist ist allerdings eine andere frage [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] werds mir auf jeden fall mal durch den kopf gehen lassen, denn diese klappe schlägt 2 fliegen, würde also mit anderen worten noch ein 2. problem von mir lösen. @Apistos ja ich sehe ein, dass musik sehr entspannend wirken kann, dennoch würde es wohl meine gedanken nicht einfach abschalten, nur etwas besänftigen vielleicht... da mir musik nicht viel bedeutet, ich mich nicht viel damit auseinander setzte, und ich mich nur selten tatsächlich in einen song/track/melodie "hineinversetzten" kann, bezweifle ich das das eine für mich ideale lösung ist. @all danke für eure antworten und vorschläge! (special thnx an Daimon) deep greetz, ^ô^Embrocia^ô^ |
| crying_child | Also ich ahbe das gleiche Problem , ich löse das so das Ich mir Ghoethes Erbenanmache und Nachdenke bis ich einschlaffe oder ich sitze wie jetzt auch am Pc unter Nikotinentzug und warte auf den nächsten morgen , zum glück bin ich Nachtaktiv! |
| Persephone | ja, ja. schlaflose nächte. was hab ich nicht schon alles probiert. meditiert, Tabletten geschluckt, Tropfen genommen, auspendeln, Zimmer gewechselt, Tagesablauf umgestellt, hypnotisieren,.... inzwischen wende ich an mir die Stress-Methode an. während der Woche ist dies absolut kein problem. den ganzen Tag in der Arbeit Stress, so kann ich am Abend ab ca. 0 Uhr schlafen um 5 steh ich wieder auf. das ist in Ordnung. hab ich einen weniger stressigen Tag. komm ich heim, ess was. dusche. und anschließend putze ich, lese Bücher, stelle mein Zimmer um. schreibe. anstrengende dinge. aber wie oft liege ich 4 Stunden im Bett, selbst nach diesen Methoden und kann dennoch nicht schlafen. ja, da denk ich dann eben auch zuviel. was kann man da machen? aufstehen, wieder putzen, lesen, fernsehen (wenns gar nicht mehr geht) und ein anderer Tipp ist auch, stressige, aufwühlende Musik die keine Gedanken mehr zulassen. zum Tagebuch: ich schreibe auch Tagebuch. gewissermaßen. meine Mutter hat vor 1 Jahr auch jenes Buch gelesen, und mich daraufhin zum Psychologen geschickt. was in Ordnung war. aber dennoch. ich hab mit dem schlafen ja auch so meine Probleme. dass, wenn ich dann schlafe ich massive Traumprobleme habe. bzw, hatte da dieses Problem für ca. einem 3/4 Jahr regelmäßig auftrat. und heute nur mehr vereinzelt im Monat an die 5 mal. dieses Problem ist gleichzustellen mit der Einschlaf-Sache. ich hab mich dazu in einem anderen Thread schon mal kurz geäußert. also, in meinen Träumen spielen sich regelrechte Horrorszenarien ab, diese reflektieren auf mein Bewusstsein absolut wahr und realistisch. mitgespürt, geschmerzt, gelitten, gefürchtet...bis ins kleinste Detail. Es wurde schon beinahe zur Normalität dass ich mitten in der Nacht vollkommen verstört aufwachte. und in Tränen ausbrach. mich durch und durch beschäftigte um die Fortsetzung des Traumes zu vermeiden. ich Tage verbrachte an denen ich durch die Stunden wattete vollkommen irreal oder mich absolut zurückzog, durch diese Verstörung und Verängstigung der vorangegangegen Nacht. ich hatte Angst vor Müdigkeit. da dies in Folge Schlaf und somit Träume bedeutet. Angst vor neuen Träumen oder eben Fortsetzungen. echt, nie habe und hatte ich so erstarrende Angst gefühlt wie in diesen Träumen. Starre. erschaudernd. Kälte, harte Kälte. das eigentliche Problem an diesen Träumen ist nicht das Horror-Ding. sondern das Wahrheits-Ding. die Tatsache dass ich immer von mir wichtigen bzw. bekannten oder gewesenen Leuten träume. denen furchtbares passiert. und im nachhinein die Deutung in meinen Träumen sich zZ bewahrheitet. ja. und der Weg der mich vor diesen Träumen zT bewahrt ist die gänzliche Niederschreibung dieser Träume direkt nach dem aufwachen und realisieren. die vollkommene Verschließung und Versiegelung in Kuverts. und die absolute Wegsperrung in ein Regal. Kuverts mit Aufschriften wie Schmerz, Angst, Wut,... ja. und das hilft. aber ich möchte dass diese Träume niemand liest. weil ich es selber auch nicht verkraften würde, sie wieder zu hören oder andere damit zu belasten. aber gut. Alpträume sind wieder ein anderes Thema. aber vielleicht ist es gerade bei mir. dieses Denken und dieses inzwischen wahrscheinlich unterbewusste fürchten vor dem Traum. wobei es ja schon besser geworden ist.. na ja, soweit mal dazu... liebe grüße |
| Gypsy | @Persephone du scheinst hier also noch ein grösseres problem zu haben... ich selbst kann das nur zum teil nachvollziehen, hatte als kind mal einen schrecklichen alptraum (hatte fieber wie sich hinterher raus stellte). wie du schon beschrieben hast war es das "reale" daran, das so angseinflössend war. hätte man es verfilmt wärs n zimlig billiger horror streifen geworden, aber es ist eben nunmal was anderes ob man vor ner matten scheibe sitzt oder es selbst "durchlebt". der traum spielte sich in einer bekannten umgebung ab (wenn auch etwas verändert) und passiert ist eigentlich nicht viel grausames oder so, nur eben absolut beängstigend. die hauptperson war ich, andere waren da nicht in den "horror" mit einbezogen. nie in meinem ganzen leben habe ich eine solche angst verspührt wie in diesem traum, und es ist der einzige den ich wohl noch fast vollständig in erinnerung habe. mit hypnose habe ich es noch nicht versucht, habe mich auch nicht weiter damit beschäftigt, irgendwie kann ich mir sowas nicht wirklich vorstellen, und wenn, so scheint es doch sehr gefährlich (!?!?) ich denke, dass wohl die beste lösung immer noch das schreiben ist, denn es beschäftigt sich damit und versucht es nicht zu verdrängen, vergessen oder zu ignorieren. jedenfalls auf dauer scheint es die sinnvollste zu sein. (auf schlaflosigkeit und wohl auch auf das alptraumproblem bezogen) .. ja alpträume sind zwar ein etwas anderes thema, aber auch relevant zu schlaflosigkeit, also nicht ganz fehl am platz hier, meiner meinung nach. ist dir bewusst wodurch es besser geworden ist? allein durch das schreiben oder meinst du es gibt da noch andere einflüsse die gewirkt haben? vielleicht eine art änderung in deinem leben oder so ... (!?!?) ich hoffe du kannst das problem irgendwann vollständig lösen oder auf ein minimum reduzieren... greetz, ^ô^ |
| Moonblade | es geht vielleicht etwas am thema vorbei...... aber..... wegen der sache mit dem das andere es lesen könnten.... Wenn du es online stellen magst, kannst du das natürlich... das ist ja deine entscheidung... mir wäre das etwas zu privat.... wie du schon sagtest, fremde in sein inneres blicken lassen. Auf papier muss man natürlich schauen das es unter verschluss bleibt, doch da gibt es ja noch die möglichkeit es digital festzuhalten... und falls du interesse hast die sachen auf diese weise unter verschluss zu halten, helfe ich dir da gern mit informationen. Hab mich ziemlich viel mit datenschutz und inet-sicherheit beschäftigt.... manche bezeichnen mich sogar als paranoid was datenschutz und sicherheit angeht [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] Von daher.... falls du möglichkeiten brauchst um deine sachen absolut unter verschluss zu halten, helf ich dir da gerne. - Moon |
| Gypsy | hi moon ich stelle eigentlich nur themen online die etwas allgemeiner sind, oder wenn privat dann eben nicht so privat dass ich nicht möchte das es gelesen wird. alles andere bleibt als html (oder papier), allerdings auf meiner festplatte und nicht online. naja, da ich das aufschreiben erst vor kurzem wieder aufgenommen habe bestehen noch keine solchen texte. falls welche entstehen werden die entweder auf papier bleiben (wie alles ursprünglich) oder zur not mit einem pw geschützt, auf RW gebrannt und im schrank verschwinden [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/wink.gif[/img] [so schnell verirrt sich kein hacker unbemerkt in mein zimmer [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/biggrin.gif[/img] ] ... aber so "paranoid" bin ich eigentlich nicht. (gibt nich so viel interessantes/privates auf meinem rechner) .. aber das thema würd mich aus einem anderen grund interessieren... aber nich hier im forum... thnx fürs angebot, werd darauf zurück kommen. greetz |
| Stigmata | Das Schlaf-Problem ist mir auch nicht so fremd. Ein richtiges Rezept dagegen zu finden wäre auch unmöglich, jeder muss für sich selbt schauen damit klar zu kommen. Bei mir haben die Schlaflosen Nächte angefangen, als ich meinen ersten richtigen Liebeskummer hatte, das ist nun fast über ein Jahr her und meine Schlaflosigkeit ist immer noch da. Es macht einem schon ziemlich viel zu schaffen, wenn man am nächsten morgen zur Schule muss, wichtige Klausuren anstehen, später noch auf die Arbeit muss, um etwas Sprit Geld zu haben und sich hin und wieder einen Luxus zu leisten... man ist fix und fertig, liegt im Bett, spürt jedes einzelne Körperteil nach Schlaf schreien.. doch es passiert nichts [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/frown.gif[/img] Irgendwann, wenn ich das Gefühl habe, ich hätte die Barriere zwischen wach-sein und schlafen überschritten, da kriege ich auf einmal unheimliche Angst.. denke ich würde keine Luft mehr kriegen und sitze erschreckt mit schweren Atem auf meinen Bett.... So sehen meine Nächte aus... dementsprechend bin ich auch tagsüber gelaunt. Nicht dass ich meine schlechte Laune wegen meiner Müdigkeit an anderen heraus lasse, das würde ich niemals tun, ich würde niemals jemanden weh tun; ich bin einfach total lustlos... Keine Lust zu lernen, aufzuräumen, zu arbeiten, mit jemanden zu reden... Bin ein lebender Zombie [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/frown.gif[/img]... Es tut weh wenn Leute sagen "wie siehst du denn aus, schlimmer als ne Leiche... "... "bist du krank? siehst ja schlimm aus".. das tut weh... dabei kann ich doch nichts dafür. Meine Gedanken? ich wünschte ich könnte sie abschalten. Manchmal denke ich mein Gehirn würde explodieren. Gedanken in Worte fassen und aufschreiben, habe ich eine Zeit lang gemacht. Und hin und wieder Gedichte geschrieben und sie einer meiner Freundinnen gegeben, als widergutmachung, dafür dass ich mich nicht mehr mit unterhalten konnte, damit sie sieht wie es um mich steht. Doch alles was zurück kam, waren verwirrte ungläubische Blicke. Also doch wieder alleine... [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/frown.gif[/img] Gruß an alle, bin neu im Forum [img]http://www.nachtwelten.de/ubb/smile.gif[/img] Cu Stig ------------------ Stay dark |
| Mondenkind | Stigmata, herzlich Willkommen. Seit einigen Nächten quälen mich die Gedanken auch. Stress konnte ich leider nur bedingt heraufbeschwören. Von dem her...endless, slepness nights... Mondenkind |
| Nihil | Schon mal probiert, Dich vor dem Schlafengehen richtig "auszupowern"? Also z.B. Sport machen, oder Sex (strengt auch an ;-) ) - sowas hilft. Ansonsten kauf Dir ein richtig spannendes Buch, z.B über Buchhaltung oder Tulpenzüchter in Grönland und lies im Bett noch ein wenig - könnte auch klappen. |
| Mondenkind | Nihil, auch Du sei herzlich Willkommen. Na ja, ich versuche mich ja auszupowern, in dem ich mich in Stress versetze. Wie gesagt, hatte in den letzten Tagen nix, wo ich mir hätte Stress machen können. Aber jetzt bin ich ja wieder auf der Arbeit. Ich denke heute Abend werde ich so erschlagen sein, dass ich mein Bett nur anschauen brauche um einzuschlafen *g* Mondenkind |
| Persephone | @Embrocia mit der Hypnose war es das Problem. da ich nicht den Willen hatte mich darauf einzulassen...zwar hatte ichs probiert. aber es hatte einfach keinen Sinn. du erstaunst mich(wiedermal) ich weiß nicht woher du dein Wissen hernimmst. aber die Sache mit den Alpträumen, war tatsächlich eine absolut Psychische Sache. die hauptsächlich mit einem Menschen zu tun hatte. das aufschreiben hat mir zwar geholfen. mit dem geträumten fertig zu werden. aber die im Moment herrschende absolute Distanz hat mich sozusagen hauptsächlich davon erlöst. es gibt zwar auch noch einen weiteren Menschen, den ich mit diesem einen Menschen in Verbindung stelle. Aber dies artet dann in annehmbare Träume aus. liebe grüße, |
| seelenmord | Das Schlafproblem ist auch mir nicht fremd ... Hängt zumeist mit irgendwelchem Ballast z'sammen, der sich in meinem seelischen "Papierkorb" tummelt, man sollte dann versuchen ihn so gut es geht zu leeren [was zumindest mir selten gelingt] ... Lesen kann eine gute Hilfe sein, man muß sich aber auch auf das Buch "einlassen" und nicht nur die Buchstaben überfliegen ... Eine anerkannte und funktionierende Methode ist autogenes Training, welches ich aber noch nicht beherrsche ... ------------------ Stille Grüße seelenmord Anerkennung ist eine Pflanze, die vorwiegend auf Gräbern wächst. |
