| Schattenwesen | Ich hoffe, ich bin hier richtig und ihr könnt mir helfen. Seit 2 Wochen bin ich dauermüde. Ich komme nach Hause und muss schlafen. Das war noch nie so bei mir. Ich hab es immer als Verschwendung angesehen tagsüber zu schlafen, und nun kann ich gar nicht mehr anders. Wenn ich dann aufwache, gehts mir zwar immer noch "unfrisch", aber besser. Wenn ich nicht schlafen gehe, ist mir den ganzen Tag total schwindelig und kribbelig. Was ist das? Hattet ihr das auch mal? Ich mach mir schon richtig Sorgen. Was meint ihr dazu? |
| AlienSexFiend | ...hm, vielleicht ein einfacher Vitamin- und/oder Lichtmangel was in der Jahreszeit ja kein allzu großes Kunststück ist...!? |
| Zombie | Also wenns mir so geht nenn ich das immer Koffeinmangel...:D Ne mal Spaß beiseite, geh ein bischen an die frische Luft, das hilft vielleicht. Vielleicht ists auch einfach Bewegungsmangel oder frühjahrsmüdigkeit...wer weiß |
| Selian | Da gibts wohl viele mögliche Ursachen für. neben dem hier schon genannten Vitaminmangel oder Frischluftmangel könntest du auch unter Eisenmangel leiden. Vielleicht leidest du auch nur unter Schlafmangel? Das meine ich im ernst. Ich habe auch schon oft über ungewöhnlich hohe Müdigkeit geklagt. Bis ein Kollege fragte wann ich denn so schlafen gehe. Erst da wurde mir klar, das ich die meiste Zeit in der Woche 5 Std oder weniger Schlafe. Das war mir bis dahin gar nicht so bewußt. Aber das ist einfach zu wenig, ich glaube 6 Std sollte man schon schlafen, mehr kann auch nicht schaden. Du solltest vielleicht erstmal so die einfachsten Dinge abchecken...Schlaf, Ess und Bewegungsgewohnheiten. Wenn du die für in Ordnung befindest würde ich mal zum Arzt gehen, der kann dann auf Mangelerscheinungen untersuchen. |
| Katzenschatten | Es wird wahrscheinlich an der Ernährung liegen. Du solltest mal analysieren was Du den Tag über isst und trinkst. Vielleicht findest Du dann schon eine Lösung. Wenn Su es ganz genau wissen willst, solltest Du Dir von einem Arzt Dein Blut untersuchen lassen (Vitamine, Elektolyte, Hormone usw.), aber ich würde es vorher ertsmal selbst probieren. Empfehlen kann ich Dir Orangenfrüchte, das sind wahre "Power-Bomben" in dieser dunklen Jahreszeit. Auch Bewegung, vor allem an der frischen Luft kann wahre Wunder wirken. Liebe Grüße Katzenschatten |
| Erlik | Du solltest mal nen Arzt aufsuchen und ne Blutuntersuchung starten ;) Kann 1001 möglichen Gründe haben...... |
| kelaino | *wink* zu viel schlafen wirft den kreislauf/ körper aber auch nur in eine art "standby" status... und man wird immer müder. schläft man in 24 stunden insgesamt über 10 stunden, ist man nie so richtig munter oder fühlt sich fit. vor allem die organe arbeiten dann auch träger. optimal sind 8,5 std. / tag viel glück! kel |
| daleth | tja,....em..die innere müdigkeit kann sich auch auf die äußere übertragen..... |
| Schattenwesen | Danke für eure Tips. Ich werd morgen auf jeden Fall mal zum Arzt gehen und mein Blut untersuchen lassen. Das ist echt nicht mehr normal. Schlafen tu ich genug eigentlich! Eisenmangel kann evtl sein, hab ich schon seit eh und je, aber hab mir vor ein paar Tagen Tabletten geholt. Ich bin nur wieder überängstlich. Trotzdem danke an euch. |
| hawkmoon2 | Liebes Schattenwesen, dein Problem kenne ich nur zu gut. Ich leide auch schon seit einigen Jahren unter permanenter Müdigkeit! Das ist echt ätzend! Man kann sich nicht richtig konzentrieren und könnte den ganzen Tag durchschlafen. Erst dachte ich, dass ich evtl. zu wenig schlafe, aber auch nach 10 oder 11 Stunden Schlaf war ich total kaputt. Ich wusste nicht mehr wie ich überhaupt damit weiterleben soll und nach einer ärztlichen Untersuchung hat sich nun herausgestellt, dass ich einen Eisenmangel und eine Schilddrüsenunterfunktion habe. Nicht nur Eisenmangel, auch eine Schilddrüsenunterfunktion kann für diese Art von Beschwerden verantwortlich sein. Die Betroffenen frieren leicht und klagen über Schwäche, Leistungsunfähigkeit, Müdigkeit und Antriebsmangel. Das Körpergewicht nimmt zu und bei Frauen kann es zu Periodenstörungen kommen. Auch Haut und Haare werden häufig in Mitleidenschaft gezogen: die Haut wird trocken, schuppig und blass, das Haar glanzlos und struppig. Auch Haarausfall wird beobachtet. Psychische Störungen wie Erinnerungsstörungen bis hin zu Wesensveränderungen, Depressionen und Psychosen sind möglich. Ein Kropf kann sich bilden und ein Engegefühl im Hals verursachen, in fortgeschrittenem Zustand kann eine Schwellung am Hals beobachtet werden. Gibt es also bei dir noch weitere Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion, dann ist eine Blutuntersuchung wirklich das beste. Um wirklich feststellen zu können, ob du etwas an der Schilddrüse hast, wird dann auf Nachfrage noch eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt. Hoffe, du findest das Problem bald. Kannst ja dann Bescheid sagen, was beim Arzt letzendlich herausgekommen ist. Viel Glück und gute Besserung! DARK GREETINGS |
| Schattenwesen | @hawkmoon... Danke, danke, danke! Mir gehts inzwischen besser. Beim Arzt war ich nun, und er meinte, alles sei stressbedingt! Ich bin so froh! Danke auch für die restlichen Ratschläge... |
