| dragontears667 | ich suche Leute die auch Pilates Gymnastik betreiben. ich habe grade damit begonnen. Allerdings zu Hause da ich Schichtdienst habe und somit die VHS Kurse nicht vollständig nutzen könnte. Wie sind Eure Erfahrungen falls ihr das schon länger Betreibt? Wer kennt nützliche Links zu diesem Thema? |
| halfbee | also links kenn ich keine aber ich hab das auch ne zeitlang gemacht, mit VHSkursen und so. ich kann nur sagen, es is super. es sieht zwar ganz eifnach aus aber es is ganz schön anstrengend(wenn nicht macht man was falsch^^) und damit bekommt man die richtige menge an muskeln an den richtigen stellen^^außerdem macht man dazwischen ja auch immer so entspannungsübungen, was im prinzip ja auch eins der hauptprinzipien von pilates is. das find ich ganz gut. man muss halt immer auf das "power haus" achten,also dass man immer bauch und po anspannt, immer. leider hab ich keine zeit mehr für den kurs und machs deshalb nicht mehr.aber ich würds jedem empfehlen.es gibt auch ganz tolle dvds dafür,die ja oft auch gar nich teuer sind.außerdem braucht man dafür keine teuren gerätschaften oder so,kann man einfach mal so zu hause machen. ich hoffe du hältst es durch(im gegensatz zu mir^^).viel glück! |
