| solipsismus | ...oder mit anderen Worten Schlaflähmung. Kennt jemand dieses Phänomen, dass man den Eindruck hat, wach zu sein, aber man kann seinen Körper nicht bewegen. Manchmal fühlt es sich an, als könnte man nicht einmal die Augen bewegen oder atmen. Ich meine dabei nicht luzides Träumen, bei dem man seine Trauminhalte kontrollieren kann und auch nicht den Eindruck, wach zu sein, nach dem später oft klar wird, dass man nicht wirklich wach war. - Meine Betonung liegt auf diesem Lähmungsgefühl. Die Situation führt oft auch dazu, dass man albtraumhafte Halluzinationen bzw. Träume hat, da sich die Panik auf die Trauminhalte überträgt. Worauf ich dabei eiiiigentlich hinaus will: wenn ihr so etwas schon einmal erlebt habt, was habt ihr getan, um euch wieder bewegen zu können/wirklich aufzuwachen/wieder tiefer und normal zu schlafen? Freue mich auf interessante Antworten! |
| Scheol | Ja, kenne ich. Ich habe dies auch mal hier niedergeschrieben, und zwar einigermaßen Detailreich. Rechtschreibfehler habe ich jetzt nicht editiert, aber vielleicht ist dieser Erfahrungsbericht für dich in irgendeiner Form interessant. Zudem: Ich kannte diesen Begriff damals nicht und hatte währenddessen Todesängste. Es war alles andere als schön. Dabei möchte ich erwähnen, dass es hier nicht direkt Schlaflähmung ist, sondern eine weitere Stufe davon. Wachhalluzinationen. Man ist ebenfalls gelähmt. Soweit ich las, soll zwischen Schlaflähmung und Wachhalluzinationen ein Zusammenhang bestehen. Ist aber sehr lange her, dass ich mich damit beschäftigt habe. Mit 16 hatte ich die "normale" Schlaflähmung. Konnte mich nicht bewegen, hörte alles außen herum, aber brachte die Augen nur nach einer extremen Kraftanstrengung auf. Auch da hatte ich Todesängste. Ich ging damals nicht zum Arzt. Ich ging wegen der Wachhalluzination zu einem Therapeuten und erzählte ihm davon. Er verwies mich an eine Psychiaterin die mit mir ein MRT machen wollte und danach ins Schlaflabor schicken wollte. Der Therapeut kannte dieses Phänomen überhaupt nicht, die Psychiaterin fing gleich mit Serotonin-Hemmer an. Da wurde ich erstmal sehr skeptisch und fühlte mich nicht kompetent beraten. Ich war weder beim MRT noch im Labor. Somit bin ich heute kein Stück schlauer. Hier erstmal komplette Posting von damals: [QUOTE]2 Wachhalluzinationen Das erste Mal...Knapp 2 Jahre her. Ich lieg im Bett, schau Phoenix, mach kurz die Augen zu und denk mir nix dabei. Auf einmal bin ich gelähmt und höre Alltagsgespräche von Leuten deren Stimmen ich nicht kenne. Irgendwann wird jeder Ton von einem Rauschen verschluckt und irgendwer sagt: "Sie denken, sie denken, sie reden für dich" und fängt an ziemlich fies zu lachen. Daraufhin bekomme ich einen kompletten Zitteranfall und versuche die Augen aufzureißen was nach knapp 'ner halben Minute funktionierte... dann...Stille. Das zweite Mal...vor ungefähr 3 Wochen. Selbes Szenario, ich mach kurz die Augen zu, gelähmt. Daraufhin sehe ich als wenn ich die Augen auf hätte mein Zimmer. Meine Verstorbene Tante saß hinter mir auf dem Bett und drückte die Hälfte der Matratze hoch bis diese mich bedeckte. Daraufhin sagte ich in Gedanken (völlig fremdgesteuert) das ich gefroren sei und sie mich langsam auftauen müsste weil ich sonst sterben würde. Daraufhin lies sie die Matratze zurück schnellen und ich sagte wieder in Gedanken (erneut ohne Einfluss) "Was hast du für ein Bild von mir, und warum begräbst du es?" Woraufhin ein immer lauter werdendes Summen in meinem Kopf war das sich wie ein Sturm anhörte. Ich dachte mir noch, jetzt ist's aus. Und in dem Augenblick als ich mich damit abgefunden hatte hörte ich 'n Wolf heulen. Daraufhin dachte ich "da ruft jemand" und ich beschloß die Augen aufzureißen. Erneut Stille... Das fühlte sich wohl gemerkt verdammt real an...und das, gibt echt zu denken :D PS: Ich nehme keine Drogen außer Nikotin zu mir. Ich glaube...jetzt bin ich reif :D[/QUOTE] Falls diese Wachhalluzinationen für dich erstmal uninteressant sind und du dich nur über die Schlaflähmung an sich unterhalten willst, kann ich nicht mehr viel dazu mitteilen. Darüber habe ich mich weniger informiert als über das andere. Warum interessiert dich das? Hattest du es kürzlich selbst? Edit: Was ich während der Schlaflähmung (mit 16) getan habe: Ich versuchte die Augen aufzureißen. Das benötigte extrem viel Konzentration und Kraft. Nach einer gefühlten Ewigkeit bewegte sich ein Augenlid. Ich konnte etwas Licht sehen und das zweite öffnete sich danach langsam mit. Als die Augen halb offen waren ging's sehr schnell und ich saß panikbesessen im Bett. |
| solipsismus | Danke für den Erfahrungsbericht. Nein, ich habe das noch nie erlebt, sondern nur davon gehört. Es ging mir konkret darum, was man tun kann/andere tun, um daraus aufzuwachen. So viel ich weiß, sind viele der Sachen, die man dabei erlebt, nur Trauminhalte, weil das Körperempfinden schon den richtigen Körper betrifft, der halt im Schlaf immer bewegungslos ist, damit man sich nicht selbst wecken kann und es passiert, dass man mit offenen (oder auch geschlossenen) Augen weiterträumt. Was halt besonders tückisch ist, weil die Situation so unangenehm ist, dass die meisten Leute dann ausgemachte Albträume haben. |
| Scheol | Ja, also, die Erklärung die ich für die Schlafparalyse fand war ähnlich wenn nicht gleich. Ein bestimmter Stoff im Körper sorgt dafür, dass wir im Schlaf einigermaßen ruhig sind. Es kann sein, dass dein Bewusstsein schneller erwacht als dein Körper. Dein Körper befindet sich also noch in seiner Schlafstarre während deine Sinne wie hören, fühlen etc. schon voll aktiv sind. Das ist, so wie ich es erlebte, der pure Horror. Mir gingen damals sämtliche Gedanken durch den Kopf ("Hört das auf, bleibt das jetzt immer so?" bis hin zu "ich komme zu spät zur Schule" was irgendwie lächerlich erscheint im Rückblick). Die Methode mit dem Augenaufreißen funktioniert ganz gut, aber nicht sofort. Und es ist, wie gesagt, extrem anstrengend. |
